みなさん、こんにちは！

京華の陸上競技部は、本日〔7/30(火)〕から8/2(金)まで、菅平高原で夏期合宿を行っています。

これから、合宿の様子をアップしていきます。

お楽しみに！

（合宿４日目※最終日）

本日〔8/2(金)〕は、いよいよ陸上部夏期合宿の最終日となりました。

午前中、短距離と長距離の部員全員（と、教員＋コーチ）でチームをつくり、リレーを行いました。

それぞれ、結果はどうあれ大変充実した顔を見せてくれました！

この合宿で得たものを、今後の活動に活かし、それぞれが成長してくれることを期待しています。

（合宿３日目）

本日〔31日(水)〕の練習は、

午前練習：短距離⇒陸上競技場　　　長距離⇒クロスカントリーコース

午後練習：短距離⇒ダボスの坂　　　長距離⇒菅平ランニングコース（ロードコース）で行いました。

最終日前日ということもあり、この3日目が本格的な練習ができる最後の日ということもあり、それぞれが全力を出し切って練習に取り組めた1日になりました。

また、本日の夕食は恒例のバーベキューを行いました。

お腹いっぱいに食べて疲れもとれたようです。

さあ、明日はいよいよ最終日。

部員全員（教員とコーチも(-_-;)）による、チーム対抗リレーで合宿の締めくくりとなります。

最後まで楽しんで頑張ります！

（合宿２日目）

本日〔31日(水)〕の練習は、

午前練習：短距離⇒陸上競技場　　　長距離⇒クロスカントリーコース

午後練習：短距離⇒陸上競技場　　　長距離⇒陸上競技場

で行いました。

前日の反省点を踏まえて、目標設定をしましたが、各自それを意識して取り組むことができていました。

練習量も多かったこともあり、温泉のあたたかさが身に染みたようです。

明日は今日より暑くなる見込みですが、しっかりと疲労を取り、明日の練習に取り組みます

。

（合宿１日目）

朝8:15に京華の校舎を出発（バス）しました。

多少の渋滞はありましたが、順調に進んでいきますが、菅平が近くなってくると生憎の雨模様…

午後からの練習に不安を感じていましたが、何とか曇りになり、無事に練習を行うことができました。

しかも東京と違い、気温２５℃程度とトレーニングしやすい環境！　すばらしい！

練習後は温泉施設で疲れを癒し、明日からの練習に備えて、部員は眠りにつきました。

明日からは気温は上がるようですが、それでも東京と比べるとトレーニングしやすい気候のようです。

この素晴らしい環境で、充実した活動ができることに感謝し、明日からの練習も頑張ります！